ストレスが溜まると、過食でイライラを解消していた私。 特に甘い菓子パンや、やわらかい食パンをお腹いっぱいになる […]
ダイエットの悩み
過食でストレス解消していた私が、‐10kg減量に成功した話
ダイエットの悩み
ダイエットに失敗してばかりだった私が１３キロ痩せられた話
私は、子供の頃から食べることが大好きでずっとぽっちゃり体型でした。思春期になり痩せたいと思うようになるも、意志 […]
ダイエットの悩み
太っていることで悩んでいた私が、「今の自分が好きだ」と思えるようになったきっかけ
私は生まれた頃からぽっちゃりしていました。好き嫌いなく何でも食べる私を、父と母はもちろん親戚一同とても可愛がっ […]
ダイエットの悩み
産後ダイエット、甘いものを食べたい欲は「ダイエットコーラ」で乗り越え、－10kg
「出産」という大仕事を無事乗り越え、ほっとしたのもつかの間…。 満足に眠れない赤ちゃんのお世話と、産後太りに悩 […]
ダイエットの悩み
下腹ポッコリを解消は「プランク」で！腹筋が苦手な私がお腹を引き締めた方法
30代に入ってから痩せにくくなり、下腹がポッコリと目立ちやすくなってしまいました。お腹を引き締める筋トレという […]
ダイエットの悩み
ダイエットが続かない「万年ダイエッター」を変えた3つの方法
私はダイエットが続かないダメ人間… 生まれたときからぽっちゃり体型の私。 スレンダー美人に憧れて、高校生の頃か […]
ダイエットの悩み
ダイエットのために侮れない睡眠効果
「睡眠をしっかりとるだけで痩せる」って聞いたことありませんか？私はSNSなどで目にしたのですが、正直「本当かな […]
ダイエットの悩み
そろそろ、スラッと脚になりましょう。家で脚痩せマッサージ
痩せたいパーツ「脚」 みなさん全身の中でどこが一番痩せたいですか？ 多くの女性が痩せたいと思っているパーツのひ […]
ダイエットの悩み
体重をキープ！「おからパウダ―」を使って空腹を紛らわした話
「ダイエットがなかなか続かない…」悩んでいる人はいませんか？ ダイエットが続けられない理由として多いのが、『空 […]
ダイエットの悩み
結婚式前に激太り！ドレスを着るために「こんにゃく」で1ヶ月－8kg
幸せの絶頂と言える「結婚」。 2人の新生活がスタートし、結婚式の準備も進めながら、毎日ウキウキした気分で幸せな […]
