標準体重だけど不満…… 私は太っても、痩せてもいない標準体型です。体重も標準。 体質的には筋肉質なので痩せやす […]
ダイエットの悩み
ダイエットで体調不良……自分に適した体重とは
ダイエットの悩み
お腹のコンプレックス。自慢のくびれがぽっこりに。
お腹ぽっこりコンプレックス 私のコンプレックスは、胃下垂による出腹です。 私は中学生頃から体型にだけは妙な自信 […]
ダイエットの悩み
実証済み！夏前緊急プラン。私はこれで5キロ痩せました
増えた5キロを急いで落としたい！ 暑い夏が過ぎ、少し肌寒くなってきたなと感じた秋、そしてコタツに潜りだし外に出 […]
ダイエットの悩み
そろそろ、スラッと脚になりましょう。家で脚痩せマッサージ
痩せたいパーツ「脚」 みなさん全身の中でどこが一番痩せたいですか？ 多くの女性が痩せたいと思っているパーツのひ […]
ダイエットの悩み
忙しい私たちに。ダイエット中の夜食のコツ
残業→夜食のドカ食いで激太り… 私は以前、小さな会社で働いていました。 あるとき同じ部署の働き盛りの人が同時に […]
ダイエットの悩み
20代とは違う30代のダイエット。成功させる秘訣
30代になると、今までとは違う体の変化がでてきますよね。今までは少しくらい寝不足の生活が続いても、仕事はできて […]
ダイエットの悩み
指を細くする！ほっそり指やせ？見せ方上手のコツ
手と指がコンプレックス わたしのコンプレックス、それはズバリ手です。 人よりも大きくゴツゴツとした手。 手のひ […]
ダイエットの悩み
太りやすいけど面倒くさがりのあなたへ。運動を続けるコツ
太りやすいのに…運動が続かない 生まれたときから現在まで、ずっとぽっちゃりな私。 太りやすい体質なうえに運動音 […]
ダイエットの悩み
食べることには一切妥協なし！太りやすい私の食事のコツ
太りやすい体質＋太りやすい食事習慣＝デブ 私は太りやすい体質です。 母方の家系がぽっちゃり遺伝子を持っているよ […]
部分やせ
たくましすぎる二の腕…ストレッチで気持ちよく痩せる♪
人生最良の日…二の腕がたくましすぎる！ 低身長ぽっちゃり体型なくせに自分の体型に関してのんきな私でも、ずっとコ […]
