むくみでパンパン！ブーツのチャックが閉まらない… 多くの女性が悩む、「むくみ」。 体中の色々な部位のむくみが気 […]
ダイエットの悩み
足がむくんでパンパン！簡単ストレッチで美脚をゲット♪
ダイエットの悩み
パンパン足にさよなら！足のむくみ解消のための食事のコツ
足がむくんで仕事がつらい… 決して細くはないけれど気にするような太さでもない、私の足。 足について気に病んだこ […]
ダイエットの悩み
憧れの小顔に♡ズボラでも続けられる、超お手軽な小顔体操
顔と体のバランス悪し…小顔になるしかない！ 小顔は女子の永遠の憧れ。 私も、あることがきっかけで小顔になりたい […]
ダイエットの悩み
小顔になる！太ったときやむくみがひどいときの小顔術
小顔ちゃんの隣はつらいよ… 「小顔になりたい！」これは、全女子に共通する願いですよね。 別記事の通り、高校時代 […]
部分やせ
お腹痩せ体操で、さらばドラえもん体型
お腹痩せの危機感を持った 人生ずっとぽっちゃりの私は、もちろんお腹もプニプニ。 小中学生の頃プールの授業中はか […]
ダイエットの悩み
「朝、何を食べても太らない」は嘘
朝は何を食べても太らない？ こんにちは。食べることがダイスキ。 動くことがあまりスキではない。 結果、いつもダ […]
ダイエットの悩み
顔がパンパン！朝のむくみを解消するマッサージ法
夜遅くまで飲んだり睡眠時間が少なかったりした次の日。 朝起きてびっくり…！ 顔がぱんぱんになっているということ […]
ダイエットの悩み
ダイエット成功！からの不眠症、リバウンド…。私がもう一度痩せるまで
もともとふくよかな体型がコンプレックスだったり、せっかくのダイエットが水の泡となってリバウンドしてしまったり。 […]
ダイエットの悩み
炭水化物ダイエットがムリだったので、買い物控えダイエットをしてみました
過去に色んなダイエット方法が流行り、私もそのダイエットブームの波に乗りつつもすぐにドロップアウトしてきました… […]
ダイエットの悩み
ほっそり脚痩せしたいなら。おやすみ前にちょこっとマッサージ
ダイエットと聞くと食事制限や運動が定番中の定番。 しかし、脚は食事制限ではなかなか痩せにくく、運動も正しい方法 […]
