30代になると、今までとは違う体の変化がでてきますよね。今までは少しくらい寝不足の生活が続いても、仕事はできて […]
ダイエットの悩み
20代とは違う30代のダイエット。成功させる秘訣
ダイエットの悩み
指を細くする！ほっそり指やせ？見せ方上手のコツ
手と指がコンプレックス わたしのコンプレックス、それはズバリ手です。 人よりも大きくゴツゴツとした手。 手のひ […]
ダイエットの悩み
太りやすいけど面倒くさがりのあなたへ。運動を続けるコツ
太りやすいのに…運動が続かない 生まれたときから現在まで、ずっとぽっちゃりな私。 太りやすい体質なうえに運動音 […]
ダイエットの悩み
食べることには一切妥協なし！太りやすい私の食事のコツ
太りやすい体質＋太りやすい食事習慣＝デブ 私は太りやすい体質です。 母方の家系がぽっちゃり遺伝子を持っているよ […]
部分やせ
たくましすぎる二の腕…ストレッチで気持ちよく痩せる♪
人生最良の日…二の腕がたくましすぎる！ 低身長ぽっちゃり体型なくせに自分の体型に関してのんきな私でも、ずっとコ […]
ダイエットの悩み
足がむくんでパンパン！簡単ストレッチで美脚をゲット♪
むくみでパンパン！ブーツのチャックが閉まらない… 多くの女性が悩む、「むくみ」。 体中の色々な部位のむくみが気 […]
ダイエットの悩み
パンパン足にさよなら！足のむくみ解消のための食事のコツ
足がむくんで仕事がつらい… 決して細くはないけれど気にするような太さでもない、私の足。 足について気に病んだこ […]
ダイエットの悩み
憧れの小顔に♡ズボラでも続けられる、超お手軽な小顔体操
顔と体のバランス悪し…小顔になるしかない！ 小顔は女子の永遠の憧れ。 私も、あることがきっかけで小顔になりたい […]
ダイエットの悩み
小顔になる！太ったときやむくみがひどいときの小顔術
小顔ちゃんの隣はつらいよ… 「小顔になりたい！」これは、全女子に共通する願いですよね。 別記事の通り、高校時代 […]
部分やせ
お腹痩せ体操で、さらばドラえもん体型
お腹痩せの危機感を持った 人生ずっとぽっちゃりの私は、もちろんお腹もプニプニ。 小中学生の頃プールの授業中はか […]
